Att leva långsamt

Prova det här nästa gång du är törstig:

1. Ta fram ett dricksglas.
   
2. Skruva på vattenkranen, men bara så det blir en tunn stråle, på gränsen till droppande.
   
3. Fyll glaset lånsamt. Det får gärna ta en minut eller två.
   
4. Ta god tid på dig när du dricker upp vattnet. Tänk inte på klockan.

Gör du detta blir du garanterat avstressad. Man kan också tvätta händerna under vattendropp. Vardagsstunder av meditation inför det heliga. Bortom tid och bortom rum.